性爱“浅尝”运动让时间持久
支招：更完美更持久的性事： 1.自我训练。 具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。 2.控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、...
两性揭秘：延长爱爱时间的技巧
男性在性爱时，会明显发现，一旦射精，性爱时间也就到了。所以，当有射精紧迫感的时候，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。 勤做"性锻炼" 生命...
能提高性能力的几个生活准则
男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题，如果男人性能力很差劲，肯定在性生活上满足不了女性，女人有埋怨，男人很自责同时很自卑，所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人性能力的办法，就是通过按摩来提升你的性力量。 按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧...
如何评价一个女人的性能力
一个人的性能力如何，我们该通过什么来客观地判断或评价呢？ 比如，男性性功能障碍患者在临床检查时，会借助一些问卷来初步判断其性功能，以了解是否真有障碍。可对于女性，是否也有一些标准，可以客观评价，帮助其了解自己的性能力？ 我和多名同道讨论...
性学家教你实用技巧增强性耐力
如果你想做好某件事，必须学习足够的知识，性生活也不例外。下面就介绍下关于实用技巧增强性耐力的知识，希望这些知识能帮助你大大提升性生活质量。 锻炼盆底肌肉，增强性耐力 锻炼不仅能让身材健美，性特征突出，还能让你有足够的耐力一直“运动”到高...
性生活中会遇到的困扰
性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗？ 性生活中会遇到的8种困扰 1、痉挛及疼痛。 最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽...
你知道这些可以“助性”的运动吗？
运动，不仅可以强身健体，其实还可以提高性生活的质量，夫妻性爱前，如果做一些运动，比如慢跑、双人瑜伽、游泳等等，可以刺激性激素的释放，提升敏感区的触觉，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验，那么夫妻性爱前，有哪些可以“助性”的运动呢 性生活前可以...
早上滚床单的7大好处
增强身体免疫力 美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。 促进淋巴排毒 爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排...
会让女人呻吟的性爱体位
性爱时夫妻两如果能够找到适合自己的体位会让自己的性爱体验上升好几个等级，如果女性在这个时候能够适当的呻吟，可以让男性对性爱更加有欲望，因此性爱需要两个人很好的配合，介绍几种能够让女人在身下不断呻吟的技巧，这些可是不能错过的体位哦! 一、性...
夫妻早晨性生活的7个好处
夫妻性生活什么时候过最好呢？据美国亚太性学研究院的性医学专家调查研究发现：早晨是性生活的最佳时间，那么早上性生活有哪些好处呢？ 1、增强身体免疫力 美国亚太性学研究院专家最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱...