没有谁是天生的性爱高手,亚当.德永这个断语貌似浅显，实则一针见血。
不少人都以为性反应非常简单：令人屏息的性兴奋之后，是强烈的?潮，然后是安静的休息.但艾福瑞?金赛(AlfredKinsey)与他的同僚们的《金赛性学报告》和威廉?马斯特与维吉妮亚?琼生（WilliamMastersandVirginiaJohnson)的《人类性反应》HumanSexualResponse)、《人类性缺陷》（HumanSexualInadequacy)告诉我们，两性之间的性反应，事实上是个复杂的过程，牵涉到许多不同的心理因素和生理机制。
就像人饿了想吃食物一样，性兴奋产生的关键，在于有性欲存在一要么是接触到异性的气味、眼神，要么是触摸到对方的身体，或者是产生了与性相关的联想。神经系统随即将相关讯息传送到脑部，使得血压上升，心跳与呼吸频率改变，生殖器官的肌肉收缩，皮肤敏感度增强。女性的阴遒开始润滑，阴道内部三分之二的地方开始扩张，外阴唇张开，内阴唇变大，阴蒂发生肿胀。男性的阴茎会充血而勃起，睾丸会较靠近身体。男女性的乳头都会突起。接下来，女性阴遒外部的三分之一会胂胀，并在阴道的开口处收缩；阴道内部三分之二的部分会膨胀，阴蒂会更接近耻骨，并且被变大的阴唇遮住；内阴唇会变厚，颜色也会变得更深或更亮；胸部会增大，乳晕也会肿胀，使乳头看起来并不坚挺。男性的龟头与睾丸变大，龟头颜色变深，睾丸回转，更靠近阴囊和肛门之间的地方，阴茎顶端会有清澈的分泌物。如果在这一过程中没有受到干扰，男女双方都感觉安全而能放心去做，高潮就会发生。
发现女人与男人的不同，要达至舒服、有爱的性，说复杂也就不复杂了。
与西方的重学理不同，中国古代的学者更在乎性爱技巧的运用，并形成了一整套架构繁复而又行之有效的“房中术”。《素女经》中有许多这样的记载，我们先引用其中一条：
黄帝曰：“夫阴阳交接，节度为之奈何？”素女曰??“交接之遒，故有形状。男致不衰，女除百病，心意娱乐气力强。然不知行者，渐以衰损。欲知其道，在于定气、安心、和志。三气皆至，神明统归。不寒不热，不饥不饱，亭身定体，性必舒迟，浅内徐动，出入欲希，女快意，男盛不衰，以此为节。”
黄帝就是历史上的三皇五帝之一。他向素女请教男女交合的节度准则，素女说：“男女交合是天生本能的，但一定要以男人不曰渐衰弱，女子能祛除W病，彼此身心愉快、身强气盛为原则。如果不了解阴阳交合之道，身体就会受到伤害。交合的要领在于情绪安定、心境轻松、精神饱满。若此三气充盈，精神集中，自然不畏寒暑，胃不饿，腹不胀,身体状况良好，情绪也舒畅悠然。交合时浅进缓动，一出一入勿求速成，女子定有快感，而男人精力不衰，这就是男女交合的节度准则。”
其实，素女所说的交合之道并不玄奥，要领就是注意身心调养。两性交合时，做到情绪稳定、心境轻松、精神饱
满，自然会身心两健，无往而不利。
※幼稚拙劣的性，还体现在不会营造性爱的气氛上。
心理学家发现，对女性而言，性交的气氛很重要。根据金赛博士的有关报告，仅仅凭借想象，男人的阴茎就能勃起，就能产生性兴奋。而女人的性感更趋向现实的感受，必须借助于视觉、听觉或触觉，才能引起性的冲动，因此特别在意做爱时的气氛。而且，相对男性而言，女人的性欲也容易受外界的影响而中断.比如，男人喜欢开灯做爱，喜欢观察彼此交合的姿态和女人的全身反应，而女人在通室明亮的情景中不容易达到高潮。 ‘”
性心理权威琢理士，以及纳尔逊（JuliusNelson)、柏瑞考斯特（PerryCoste)和罗默尔（VonRoeraer)也有相似的结论，认为气氛的培养很重要。尤其是女人，受固有的生理周期的影响，月经前后是性欲最强时期；而男人，也有类似的二十八天的性来复或性循环周期。这与生物界的求爱现象极有关联。男女双方对性交的兴趣并不一致，性欲高涨的时间更无法统一，性交时气氛的培养更属必要。
《素女经》主张，阴阳之遒在于培养气氛，男女和谐，真是切中肯綮之论。如果不遵行这个原理，女人的性爱之花自然开不出来。