性功能

如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。因此，夫妻之间要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可使用阴道润滑剂。这样不仅可以改善女性出现的上述症状，有利于双方健康，还能增进夫妻感情。　　坐浴提肛常锻...

受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活质量呢？　　中老年人保持性能力要做好这些　　1、规律锻炼，戒烟限酒　　运动对性爱有积极作...

1、营养：营养是性爱的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过也应注意，营养过剩会引起肥胖...

在现实生活中，不少中年男性感觉体力不支、精力不济，常借助补药养生。其实，若想壮阳益气不一定要吃药，药物的效果也不一定好，饮食进补才是最佳手段。下面就推荐4种具有壮阳益气的海鲜产品，希望大家能喜欢。　　1、海参　　有壮阳、益气、通肠润燥、止血...

男人做缩肛运动有什么好处呢？听说男性适当的做些缩肛运动对于性功能是有些作用的。那么，缩肛运动怎么做呢？　　缩肛运动能提高男人的性功能吗？　　缩肛就是收缩肛门周围的肌肉、能改善会阴部的血液循环、增强盆底的肌肉和韧带强度、对维持人的正常性功能非...

性能力对男人而言十分重要，也是现在男人都比较关心的一个问题。生活中，有不少男人面临性能力减退的困扰，专家指出通过合理膳食可起到强精补肾的作用，从而达到调节性能力目的。下面小编就为大家介绍改善男人性能力的膳食原则。　　如何提高性能力膳食原则　...

在两性的生活中，每个人的性功能会不一样，有的人行宫会比较好，持续的时间较长，有些人性功能不太好，总是得不到满足，像这种情况下最简单的办吧就是用别的方面进行弥补，而两外一个重要的店就是性前戏，性前戏同样是非常重要的，性前戏做的好易通可带来不一...

性生活中，你和另一半是否有过重复性交的经历，还是你们经常会过度重复性交呢？如果在性爱时经常重复性交，也就是我们所说的纵欲过度，是不利于性健康的，还会导致多种疾病。　　1、过度纵欲消耗体力较大　　性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消...

怎样算一个男人？除了在外能独当一面之外，良好的性能力是男子汉的重要标志之一，然而并非每个男人都能在外强悍，对内也“凶猛”。其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能。　　平日的一些小改变就能提高性能力　　1、治疗打鼾　　打鼾的行为很让女性厌恶...

美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用，但现实生活中并不是每个男人都有很强的性能力，这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系，而且还与性生活保健和运用各种性技巧有关系。这里，我向大家介绍七种提高性能力的技巧，　　1、...