没有强大的阴茎，性生活肯定会失去一些激情和刺激，所以男人都希望自己拥有钢铁般的阴茎。怎么做才能达到这种效果呢？用违禁药品可不行，锻炼、保健才是最佳方法。在此推出两大妙法，经常使用会让你的阴茎更加强大。
握紧阴茎
一只手，四个手指轻轻握着阴囊，拇指和食指轻轻环着阴茎根，让它上下甩动。动作简单，性器官要甩出一定幅度，向上甩时轻轻打到肚子，但注意不可用力。每一个呼吸甩6下，共作4个呼吸。注意握着阴囊的四个手指不要揉睾丸，更不可捏它。上下甩动阴茎时，睾丸也自然得到轻柔的活动。
不能让睾丸有一点点不适感觉。这一动作，还可以有所变化：五个手指全握阴囊，阴茎全露在前面，然后用手拉动阴囊根部，让阴茎上下甩，也可以抡成圆圈。这一步腹内配合还是「一紧一松」。
这步动作包含两个部分：1、让睾丸、附睾、输精管等轻柔地活动，进行良性刺激。2、锻炼和激励性器官。睾丸有两大主要作用，就是分泌性激素和产生精子。现在进行轻柔锻炼，又加上腹内收缩，产生的作用，可以帮助促进性激素的分泌，日久天长，性能力和性生活质量就有改善，这是根本作用。锻炼「阴茎海绵体」，激励性欲，锻炼勃起，增加硬度，提高海绵体的容血能力，这是局部作用。