性爱宝典

运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走...

因为年龄的问题，青春期少女的性心理不够成熟，她们正处于性爱的懵懂时期，这个时候少女很容易因为男性的花言巧语而失足。所以在青春期的时候大人应该对少女进行教育，学校应该对少女进行看护，避免这些青春期的手女发生误入歧途的事情。而且青春期少女的性生...

夏天人体新陈代谢加快，能量消耗加大，而且由于昼长夜短，不少人有神疲力乏之感。如果这时不注意节制，放纵自己的感觉。　　夏天人体新陈代谢加快，能量消耗加大，而且由于昼长夜短，不少人有神疲力乏之感。如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，很可能大伤“...

何谓用乳房来做爱？　　指，男人不用把Y茎插入女人的Y道，而是用Y茎插在女人的乳房之间也就是乳沟中，用手按着女人的乳房夹紧自己的Y茎来回摩擦，以达到性高潮。　　这种方法对男人来说是比较刺激的，除了Y茎的摩擦，带来性高潮满足心理上的需求外，最主...

女人在床上如何吸引男人女性朋友要明白，男人对妻子的要求，可不仅仅是贤惠漂亮就可以，他们更希望自己的妻子，在床上也可以做到风骚抚媚，所以想拴住男人，女人不妨学习下面这些床上妙招。　　全身赤裸无声引诱　　女人首先将自己身上所有的衣服全部脱去，...

1、次数越多越容易怀孕　　生育年龄的妇女在每个月经周期中只排一到两个卵子。因此，每月最易受孕的时间仅仅为排卵前1-3天及排卵后1-2天。如果夫妻性生活频率过高，往往只有精子而没有卵子，岂不是巧妇难为无米之炊？而且性交频率过高，还会导致精液量...

关于如何拯救女性的四大易老部位的问题，有很多的朋友都在问，并且想知道到底应该如何防止这些关键部位的衰老，那么针对此问题，我们还是一起到下面的文章之中来寻找一下答案吧。　　1、手部　　手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑...

第一种：琴瑟合鸣　　男子用跪姿(或在床边用坐姿)，双膝打开，女子跨骑在他身上，两脚分置在男子左右两侧，双手环抱男颈。在阳具插入阴道的同时，磨擦女子阴唇，刺激阴核。男子双手捧抱女臀协助女子左右摇晃，上下刺插。女子几经交合之后，津液淋漓，直到进...

1、体贴入微的关照　　口交能让女性很容易就达到yin蒂高潮，男性可以针对yin蒂这个重点敏感部位细细地舔、拭、吹、吻、含，但是要特别叮咛的是：“千万要小心，动作要轻柔”，因为yin蒂是非常脆弱敏锐的肌肤，容易受到挑逗而兴奋，当然也很容易受到...

约炮，也是一种学问。所以，要想成为“约炮霸”，就必须好好掌握约炮的技巧。打我们上学开始，老师就教我们要学以致用，当然，也配也不例外，不然学它干什么。　　如果说前些年约炮比较困难的话，现在这网络、手机高度发达的社会，为约炮提供了不少的便利条件...