女上位，即骑乘体位，源自日语，是基本的性交姿势之一。该性交姿势是男方仰卧，而女方屈膝坐在男方身体上面，由任何一方将男性的阴茎导入女性的阴道，类似骑马，故称骑乘体位。女上位是由女性主动的性交姿势。
女上位的性爱技巧
这个姿势看起来是经典女上位跨坐姿，但其实运用的技巧可以让你的他拥有截然不同的感受，并能让你享受更多征服、操控与未知的快感！
1、如何做
首先让你的男人平躺在床上，将双腿环绕于他的身体两侧，这时你可以先为他来段增进情趣的心机按摩，撩拨他的情欲。接着双手缓缓抚上敏感的乳头并用你柔软的指尖轻轻的画圈搔痒，有些乳头爱抚技巧建议你试试看。
等等！别急着跨坐上去，在双手加强搔弄他敏感处的同时，让阴部渐渐靠近他的火热并微微的前后摆动，在发现他开始出现难耐的表情时再进入让彼此深深的结合。这时你可以试着随意摆动你的臀部，想像自己是名腰肢柔软的舞娘，而现在是你尽情展现的舞台，试着前后摆动、上下移动，如果你愿意，更可试着微微画圆，让体内360度都能感受到火热膨胀的刺激与新的感受。
2、小技巧
这个姿势的主导权在女方，如果想要更添情趣与刺激感，不妨试试丝质的绑缚带，将他的双手固定在床头，更可使用羽毛挑逗棒不时搔弄他的敏感带（例如乳头），展现你小恶魔的一面，让他惊喜于眼前的女人可不只有一种面貌！